緩んだお股に喝ッ！道端センズリ子の膣トレーニング 番外編

おはこんばんちーん！ちーん…ちーん…ちーん…(やまびこみたいに)
今回は膣トレ番外編！をお届けしたいなーと思い自ら名乗りあげた道端センズリ子です！

番外編という事で私の出来るMAX重量をお股で持ち上げたいと思います！

番外編をお届けするにあたってまず、わたしのトレーニングなどスポーツの歴史を…

小学３年生の時にバレーボール部へ入部。中学3年生まで続けたものの総体終わりにいったんぐぅたら。
そのまま第二次性徴期に入ったのでワガママBODYに変化しつつ、高校生活スタート。
高校では部活に入らず、バレー部監督からのスカウトから逃げ回る逃げ回る。
おかげで逃げ足だけは早くなりました！

長くなりそうなので飛んで飛んで29歳！

サーフィンを始めまして……こんなわがままボディじゃサーフボードが沈んじゃう！と一念発起！
ここからですよ！！
わたしのトレーニング生活が始まったのは！！！

ジム通いをスタートし、プールでの泳力トレーニングなどとにかく有酸素運動！…のはずだったんですが……
トレーニングマシーンエリアに入ると…そこはまるで……

ディ〇二ーランド！！
※私にとっての夢の国

とにかく筋トレ！筋トレ！プール！サウナ！の生活が始まりました。
そうこうしているうちに、ある日見つけた少しエロめのサイトで、「チンニング(懸垂)で女性はイケる！」という記事を見つけてしまったのです。
衝撃が走りました……
もともと膣トレーニングを行っていたわたしはこれだ！と思い試行錯誤する日々へ。
そしてある日突然閃いたのです……

からの

そんなわけで膣クラッカーという一芸を手にした今の私の映像がこちら↓

私の膣トレまでの歴史をご覧いただいたところで、オフィスでも家でもできる、下腹部＆子宮を意識可能なトレーニングを紹介します！

まずはこのような椅子を用意しまして…

肘くらいから腕を乗せます。

巷で見かける腹筋ローラーのように、押して……

引きます！

もちろん下腹部と子宮を意識して……

お腹を丸める気持ちで引きます。
腹筋ローラーをやった事がある人なら分かると思いますがキツイですかなり！

椅子がスパァァァッン！と逃げないようによく捕まってください、ガッシリとね！

では次のトレーニングを紹介します。
こちら難易度高いです。
本当に、いや……むしろ危険が伴う恐れがあるので無理にはお勧めしません！

椅子を2つ用意しまして片足ずつ、乗ります！

そして徐々に、開く！そうゆっくり！！

で、足を閉じる。
ううん！キツイ！撮影しててもキツい！

これを限界数×3セット！
お股の引き締めには内腿が大事！男性に乗る時も！内腿大事です！！

これは本当に危険なので、遊び半分ではヤラないでくださいね！

それでは冒頭で話した番外編の！
MAX重量をお股で持ちあげます。
こちら、4リットルの宝焼酎！

気合を入れますね……。

気合いと同時に、インナーボールを “膣奥全体で” しっかりと掴みます。

すうーーーー
はああああああああああーー！
(フンッ！！)

まずは安全のために紐の部分を持ちます。

では手を離しますよ〜

(パッ！ここで手を離す)

上がったああああー！！！

…アッッッッ！！！

インナーボールが膣の中からぬるりとwwwwww
さすがに4リットルを持ち上げられるのは数秒です。
しかしお股の力で4リットル持ち上げ成功！
これは膣圧に換算したらどうなるんでしょうか……
気になるところではありますね！

という訳で、番外編いかがでしたでしょうか？
インナーボールの落下にはくれぐれもご注意くださいね！