緩んだお股に喝ッ！道端センズリ子の膣トレーニング 番外編
おはこんばんちーん！ちーん…ちーん…ちーん…(やまびこみたいに)
今回は膣トレ番外編！をお届けしたいなーと思い自ら名乗りあげた道端センズリ子です！
番外編という事で私の出来るMAX重量をお股で持ち上げたいと思います！
番外編をお届けするにあたってまず、わたしのトレーニングなどスポーツの歴史を…
小学３年生の時にバレーボール部へ入部。中学3年生まで続けたものの総体終わりにいったんぐぅたら。
そのまま第二次性徴期に入ったのでワガママBODYに変化しつつ、高校生活スタート。
高校では部活に入らず、バレー部監督からのスカウトから逃げ回る逃げ回る。
おかげで逃げ足だけは早くなりました！
長くなりそうなので飛んで飛んで29歳！
サーフィンを始めまして……こんなわがままボディじゃサーフボードが沈んじゃう！と一念発起！
ここからですよ！！
わたしのトレーニング生活が始まったのは！！！
ジム通いをスタートし、プールでの泳力トレーニングなどとにかく有酸素運動！…のはずだったんですが……
トレーニングマシーンエリアに入ると…そこはまるで……
ディ〇二ーランド！！
※私にとっての夢の国
とにかく筋トレ！筋トレ！プール！サウナ！の生活が始まりました。
そうこうしているうちに、ある日見つけた少しエロめのサイトで、「チンニング(懸垂)で女性はイケる！」という記事を見つけてしまったのです。
衝撃が走りました……
もともと膣トレーニングを行っていたわたしはこれだ！と思い試行錯誤する日々へ。
そしてある日突然閃いたのです……
道端センズリ子
インナーボールの紐にクラッカー付けてみたらどうなるかな？
からの
道端センズリ子
持ちづらいから更に紐かなんかで延長しようかな
そんなわけで膣クラッカーという一芸を手にした今の私の映像がこちら↓
私の膣トレまでの歴史をご覧いただいたところで、オフィスでも家でもできる、下腹部＆子宮を意識可能なトレーニングを紹介します！
まずはこのような椅子を用意しまして…
肘くらいから腕を乗せます。
巷で見かける腹筋ローラーのように、押して……
引きます！
もちろん下腹部と子宮を意識して……
お腹を丸める気持ちで引きます。
腹筋ローラーをやった事がある人なら分かると思いますがキツイですかなり！
椅子がスパァァァッン！と逃げないようによく捕まってください、ガッシリとね！
では次のトレーニングを紹介します。
こちら難易度高いです。
本当に、いや……むしろ危険が伴う恐れがあるので無理にはお勧めしません！
椅子を2つ用意しまして片足ずつ、乗ります！
そして徐々に、開く！そうゆっくり！！
で、足を閉じる。
ううん！キツイ！撮影しててもキツい！
これを限界数×3セット！
お股の引き締めには内腿が大事！男性に乗る時も！内腿大事です！！
これは本当に危険なので、遊び半分ではヤラないでくださいね！
それでは冒頭で話した番外編の！
MAX重量をお股で持ちあげます。
こちら、4リットルの宝焼酎！
気合を入れますね……。
気合いと同時に、インナーボールを “膣奥全体で” しっかりと掴みます。
すうーーーー
はああああああああああーー！
(フンッ！！)
まずは安全のために紐の部分を持ちます。
では手を離しますよ〜
(パッ！ここで手を離す)
上がったああああー！！！
…アッッッッ！！！
インナーボールが膣の中からぬるりとwwwwww
さすがに4リットルを持ち上げられるのは数秒です。
しかしお股の力で4リットル持ち上げ成功！
これは膣圧に換算したらどうなるんでしょうか……
気になるところではありますね！
という訳で、番外編いかがでしたでしょうか？
インナーボールの落下にはくれぐれもご注意くださいね！
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