おはこんばんちーん!
膣トレコーナーを執筆することで文章を書くのに目覚めた道端センズリ子です!
なんと!番外編をまた書かせていただきマッスル!

写真を見ていただくとお分かりいただけると思いますが…
なんと!
トレーニング器具に囲まれております!!

実は……
次回作について何を書こうか悩んでいた時に閃いたのです!
パーソナルトレーナーをしている友人宅にごっそりトレーニング器具があるじゃないか!…と。
そこで友人にmanmamの記事を書くに当たって撮影をさせて頂けないかと交渉をしたところ…
なんとカメラマンをやって頂けると!快諾してくれたのです!
そして、安全第一の為、補助までしてくれるとーーー!!
こりゃ持つべきものは友ですね。
以下、友人は本物のパーソナルトレーナーなので先生と表記させていただきます。

というわけで今回の膣トレーニング番外編は…
荷重チンニングならぬ、荷重マンニングです!!!
(※チンニング=懸垂)

本来のチンニングはこちら。

ぬおおおおー!

ふあああああー!
あと少しだ!上げろー!

ちょっとお尻から太腿にあるセルライトが年齢を感じさせるのはさておき、荷重しないチンニングは何とかこなせました!!

荷重する場合、このように…

腰にベルトを巻いてチェーンと重りを付けてチンニングをするのですが……

そう、わたしは膣トレーナーです!!!

もちろんこのインナーボールにチェーンを付けて…

重りを付けます、さすがに初の試みなので2.5キロのプレートを付けました!
では早速開始!

先生「ズリ子さん!分かりやすいように正面を向きましょう!」
ズリ子「え!はい!!」

ここから荷重マンニングのスタートです!!!

ううううーーーー!
はあああああーーー!!

トレーナー「ズリ子さんもっと!!あげて!!」
ズリ子「はい!!」

ズリ子「少し上がれましたーー!」
先生「もっと!」
ズリ子「だめぇぇ先生出ちゃう助けて!!泣」

お股を閉じてとりあえずプレートが床に落ちて、ドンッとならないように…

先生「サササッ!(カメラを置いてダッシュで駆け寄りプレートをキャッチ)」
ズリ子「先生これマジキツいっす…」
先生「そもそも荷重チンニングでも簡単に出来ないものをマンニングで1回でも上げられたのは凄いです…笑 よく分からないけど。笑」
ズリ子「あ、ありがと…笑」

という訳で今回は…

先生「あ!ちょっと待ったズリ子さん!ディップスやろー!出来るでしょ!?」
ズリ子「ふあっ!???本気!?」
(※ディップスとは主に三頭筋を鍛える種目。下写真参照)

2種目目は”ディップス”ならぬ”マンプス”という事で、こちらも荷重でやります、急すぎる!!
聞いてないよぉ〜!!汗

ズリ子「先生マジすか〜笑 よく思いついたね…」
先生「さぁやりましょー!」

という訳でもちろん膣トレバージョンをお送り致します。
インナーボールにチェーンを付けて、2.5キロのプレートを付けます……

ではスタート!!

ズリ子「まぁ、三頭筋はサーフィンで鍛え上がってるのでお股にフォーカスですね……」
先生「じゃぁ……肘を曲げてみようかズリ子さん……笑」
ズリ子「はっ?!下げ…られない!!?」
先生「いいから早くやってズリ子さん。笑」

ズリ子「わたしは膣柱※!鬼のカリ首を狩るの!」
先生「ズリ子さん!顔しか変わってない!肘もっと曲げて!!笑」
ズリ子「先生助けてーー!!出ちゃうーー!!」
※みんな大好き、鬼滅の刃のアレだよ

先生「ササッ!(再びカメラを置いてプレートをキャッチ。」
ズリ子「いや〜本当にわたしまだまだですよ……なんか膣柱を名乗るのが恥ずかしい!汗」

先生「もう1回言うけど、そもそも荷重ディップスなんてそうそう出来ないし、それをお股でやるなんて凄いと思うよ?ちょっと感覚分からないからなんとも言えないけども。笑」
ズリ子「先生、今日は本当に撮影から補助(プレートキャッチ)までありがとうございました!」
先生「いいのよ〜いつでもまた。笑」

という訳で本当に…友人を巻き込んでわたしは…何をやっているのだろうか…。
そして次は何を書こうか、またまた番外編があるのか?
((それとも!かおりんの成果が出てくるのか!))

以上!!見事にボディラインが崩れ、プレート片方5キロ×2+EZバーの重さすら辛くなったズリ子の膣トレーニング番外編2でしたー!

撮影協力
モフ田モフ子(パーソナルトレーナー・フィットネスモデル)



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道端センズリ子

道端三姉妹とは穴違いの種違いの道端センズリ子です。 パーソナルトレーナーの経験を活かし、膣トレーニングの重要性を発信。 鍛えた膣圧を生かし、あやまんJAPANのステージでは膣...

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