エロメンのお悩み相談室 1月の回答者は向理来さんと春田莉推さん

別に引かないかなー。
おそらく大半の男性は女の子にテクニックを求めてないし、基本的に女の子ってはずれがない一番くじみたいなもんで、正直何が出てきても(それが刺さるかどうかは別として)、それはそれでいいって感じちゃうな。

僕もないですね。
伝えておいたほうがいいのは本当にそうで、「したことないんだよね」とか言ってくれてたらちゃんと痛くないか続けて大丈夫か確認しながらできるし、隠してていいことは何ひとつないと思います。
むしろ初めてだからこそ、どうしたらいいのかわからないってことを素直に言えて、どうしたら嬉しいか逐一聞きながらできるから、お互いに相手のことをたくさん知れていいエッチができそうでいいですよね。

一応ダイレーターっていう挿入困難な人や人工の膣を形成した人が癒着/狭窄防止で使うような道具があるにはあるし、結局括約筋も筋肉だからマッサージやストレッチが効果的だねーみたいな回答はできるんだけど、過去にこういう指も入らねえ！　みたいな人と何人か関わったことあるけど、たぶん心因性なんじゃないかなって思うところたくさんあったなあ。

からだの仕組みからのアプローチだと、要は副交感神経を優位にすればリラックスするので、個人的にお勧めしたいのは腹式呼吸。
これは結構強制力を感じるなー。
焦ったら深呼吸。
昔から言われてるだけあるし、勃ち待ちにも効果的だから是非莉推くんにもやってみてほしい。
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あと莉推くんが言ったとおり照明を暗くするとか、キスやハグも副交感神経が優位になります。
キスは少し長く感じるかもしれないけど、キスもハグも20〜30秒くらい続けてするとストレス軽減にかなり効果があるって聞いたことがあります。
ストレス過多だと天秤のような関係にある交感神経が優位になってしまうので、逆に言えばストレスを解消させるのが副交感神経を優位にするのに有効なんですね。
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ほかにはよく笑うのも大事。
女の子をよく笑わせる男がモテるのってそういうことなんだろうな。
あとほぐしに関しても、マッサージとかストレッチも大事だけど、結局のところ優れたアスリートが緊張でパフォーマンスを発揮できないようになってしまうのと同じように、まんこも緊張でパフォーマンスを発揮できなくなってしまうので、一番大切なのはやっぱりリラックスなんじゃないかなって思いますね。